肌の再生は22時〜2時の間に行われるから、その時間は寝てた方がいいって信憑性あるんだろーか・・・なんて。普段寝るのは１時〜１時半くらいだからあまり関係ないんだけどね・・・。
睡眠時間はだいたい７時間半くらいとれると、その日一日不都合なく過ごせる感じです。それでも昼ご飯食べた後の会議とか、打ち合わせは意識が飛んでしまう・・・。血液が胃に集中して脳に回っていないからだろーか・・・とも思いつつ。だけど本読んだりゲームしたりしている時は極限状態じゃないかぎりは起きていられるしなー・・・。
興味の度合いの違いなのかな・・・。
